Na obiad przygotuj rybę zamiast mięsa. Ma od mięsa mniej kalorii i dużo zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawarte w rybach aminokwasy sprawiają, że Twój brzuszek będzie ładnie umięśniony, a jod pośrednio przyczyni się do regulacji przemiany materii.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz