Każdy jej rodzaj zawiera garbniki i saponiny przyśpieszające rozkład komórek tłuszczowych. Najlepiej działa herbata czerwona (pu-erh), ale skuteczne są także zielona i czarna (np. ulung - zawierająca również kofeinę. Jeżeli nie jadasz mięsa, pamiętaj, że hamuje ona wchłanianie żelaza pochodzenia roślinnego!). 20 minut przed posiłkiem warto zaparzyć herbatę mate, której gorzki smak łagodzi uczucie głodu.
Ja osobiście nie lubię pić herbaty :)
OdpowiedzUsuńhttp://anxo99.blogspot.com/
Wiesz to tylko jedna z propozycji 😉
Usuń